Selbstliebe ist in aller Munde. „Du musst lernen dich selbst zu lieben, bevor du jemand anderes lieben kannst.“ heißt es. Coaches...

Diesen Satz höre ich oft, wenn Gespräche in meinem privaten Umfeld zum Thema "Ernährung" gelangen. Dabei mache ich die Erfahrung, dass...

Wie es dazu kam Es gibt Jahre, da ist alles irgendwie anders. Da läuft es einfach nicht so, wie man sich das vorstellt. Oder man selbst...

Bad News: es gibt keine! Good News: Der Weg lohnt sich, versprochen! Wir Menschen haben es gerne bequem und möchten am liebsten, dass...

"Ich beneide dich: du bist so diszipliniert!" Das bekomme ich häufig zu hören. Disziplin wird mit Stärke assoziiert, deswegen ist das...

Das Wort "ganzheitlich" wird seit ein paar Jahren sehr häufig verwendet, in den unterschiedlichsten Zusammenhängen. So ein bisschen...

Ein Community-Rezept :-) Bestimmt habt ihr an euren letzten Italien-Urlaub gedacht, als ihr für dieses Rezept abgestimmt habt :-) Aber...

ein Community-Rezept :-) Für den Monat Juli habt ihr euch ein gesundes Kaiserschmarren-Rezept gewünscht. Vielleicht etwas ungewöhnlich,...

ein Community-Rezept :-) Im Juni habt ihr euch ein Käsekuchen-Rezept gewünscht, genauer gesagt: ein Käsekuchen-Rezept ohne Boden. Ich...

Ein Community-Rezept :-) Die Grillsaison beginnt, und so wundert es mich nicht, dass die Wahl meiner Instagram-Community auf den guten...

Ein Community-Rezept :-) Was wäre die Osterzeit ohne grüne Soße (oder: Grie Soß', wie wir in Hessen sagen :-)? Dieses Gericht war eine...

Ein Community-Rezept :-) ... e una Coca Cola? Nicht mein Geschmack. Und passt für mich nicht zu Carbonara. Wobei ich allerdings auch...

Ein Community-Rezept :-) Jeden ersten Freitag im Monat frage ich auf Instagram nach euren Lieblingsrezepten, von denen ihr gerne eine...

Ein Community-Rezept :-) Jeden ersten Freitag im Monat frage ich auf Instagram nach euren Lieblingsrezepten, von denen ihr gerne eine...

Kalorien sind - auf die eine oder andere Weise - in aller Munde. Will jemand seine Ernährung umstellen, werden sie gezählt, was das Zeug...

Cremig, fruchtig und crunchig; dieses Dessert ist alles in einem :-) Und damit ihr es nach eurem Geschmack anpassen könnt, gibt es hier...

Diese Mousse au Chocolat geht immer! Und wer mag Mousse au Chocolat nicht? Durch die Veganisierung ist sie leichter, aber nicht weniger...

Von der Kaki-Frucht bin ich sehr fasziniert: Sie schmeckt wunderbar nach Vanille und man kann aus ihr einen leckeren Pudding herstellen,...

Kennst du jemanden, der Vanillekipferl nicht mag? Ich jedenfalls nicht! Deswegen ist ein zuckerfreies Rezept hier dringend nötig :-) Der...

Pflaumen/Zwetschgen eignen sich super dazu, einen Brotaufstrich oder Kuchenfüllung aus ihnen zu kreieren, die ohne Zucker auskommt und...