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Früchte und Nüsse Joghurt

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Früchte und Nüsse Joghurt
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Angela Beltz
30. Apr. 2024
Wer (sich selbst) liebt, schadet (sich selbst) nicht!
Selbstliebe ist in aller Munde. „Du musst lernen dich selbst zu lieben, bevor du jemand anderes lieben kannst.“ heißt es. Coaches...
19 Ansichten

Angela Beltz
22. Apr. 2024
Wie achtsames Essen mir den A#@%& gerettet hat ;-)
Wie es dazu kam Es gibt Jahre, da ist alles irgendwie anders. Da läuft es einfach nicht so, wie man sich das vorstellt. Oder man selbst...
34 Ansichten


Angela Beltz
2. Apr. 2024
Die Abkürzung zu einer gesunden Lebensweise
Bad News: es gibt keine! Good News: Der Weg lohnt sich, versprochen! Wir Menschen haben es gerne bequem und möchten am liebsten, dass...
36 Ansichten


Angela Beltz
26. März 2024
Ich, Angela, bin NICHT diszipliniert!
"Ich beneide dich: du bist so diszipliniert!" Das bekomme ich häufig zu hören. Disziplin wird mit Stärke assoziiert, deswegen ist das...
41 Ansichten


Angela Beltz
25. März 2024
Ganzheitliche Gesundheit - was bedeutet das?
Das Wort "ganzheitlich" wird seit ein paar Jahren sehr häufig verwendet, in den unterschiedlichsten Zusammenhängen. So ein bisschen...
12 Ansichten


Angela Beltz
7. Jan. 2022
Zählst du noch Kalorien, oder genießt du schon?
Kalorien sind - auf die eine oder andere Weise - in aller Munde. Will jemand seine Ernährung umstellen, werden sie gezählt, was das Zeug...
24 Ansichten


Angela Beltz
9. Juli 2021
Fett - Beziehungsstatus: es ist kompliziert!
Für diesen Artikel dachte ich mir, dass ich diesmal nicht Pixabay, sondern Google verwende um zu schauen, wie aktuell die Stimmungslage...
28 Ansichten


Angela Beltz
2. Juli 2021
Proteine - die Sieger der Nährstoffe?
Jahrzehntelang galten die Fette als das schwarze Schaf der Ernährungswelt. Siehe auch meinen Artikel zum Thema Cholesterin. Dann wurden...
15 Ansichten


Angela Beltz
25. Juni 2021
Kohlenhydrate: schwarze Schafe?
Wenn ich einen Blog-Artikel zu einem sachlichen Thema plane, schreibe ich mir beim Brainstorming zunächst alles auf, was mir zum Thema...
26 Ansichten


Angela Beltz
7. Mai 2021
Vom Gemüsemuffel zum Kaninchen
Wie man mit Genuss mehr Gemüse in den Speiseplan bringt Die meisten von uns kennen Gemüse von Kindesbeinen an als kleine Anstands-Beilage...
22 Ansichten


Angela Beltz
30. Apr. 2021
bitter(&)süß
Stell dir vor es gäbe eine Droge, die auf unser Nervensystem dieselbe Wirkung hat wie Kokain, aber legal ist. Die es an jeder Ecke gäbe,...
52 Ansichten


Angela Beltz
16. Apr. 2021
Ketogene Ernährung
Was ist das überhaupt? Schon wieder so ein Trend? Eine Diät? Zunächst einmal zur Unterscheidung: Eine Diät ist eine vorübergehende Art...
38 Ansichten


Angela Beltz
9. Apr. 2021
Cholesterin
Was geht bei diesem Wort in dir vor? Lass mich raten: „Uaaaaahhhh, böses Fett!“? Oder: „… ist schuld an Gefäßerkrankungen“? So in etwa?...
28 Ansichten

Angela Beltz
19. März 2021
Emotional Eating
Kennst du das auch: Man kommt von einem anstrengenden Tag an der Arbeit nach Hause und gönnt sich erstmal ein Leckerli. Das hat man sich...
43 Ansichten
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