Selbstliebe ist in aller Munde. „Du musst lernen dich selbst zu lieben, bevor du jemand anderes lieben kannst.“ heißt es. Coaches...

Wie es dazu kam Es gibt Jahre, da ist alles irgendwie anders. Da läuft es einfach nicht so, wie man sich das vorstellt. Oder man selbst...

Bad News: es gibt keine! Good News: Der Weg lohnt sich, versprochen! Wir Menschen haben es gerne bequem und möchten am liebsten, dass...

"Ich beneide dich: du bist so diszipliniert!" Das bekomme ich häufig zu hören. Disziplin wird mit Stärke assoziiert, deswegen ist das...

Das Wort "ganzheitlich" wird seit ein paar Jahren sehr häufig verwendet, in den unterschiedlichsten Zusammenhängen. So ein bisschen...

Kalorien sind - auf die eine oder andere Weise - in aller Munde. Will jemand seine Ernährung umstellen, werden sie gezählt, was das Zeug...

Für diesen Artikel dachte ich mir, dass ich diesmal nicht Pixabay, sondern Google verwende um zu schauen, wie aktuell die Stimmungslage...

Jahrzehntelang galten die Fette als das schwarze Schaf der Ernährungswelt. Siehe auch meinen Artikel zum Thema Cholesterin. Dann wurden...

Wenn ich einen Blog-Artikel zu einem sachlichen Thema plane, schreibe ich mir beim Brainstorming zunächst alles auf, was mir zum Thema...

Wie man mit Genuss mehr Gemüse in den Speiseplan bringt Die meisten von uns kennen Gemüse von Kindesbeinen an als kleine Anstands-Beilage...

Stell dir vor es gäbe eine Droge, die auf unser Nervensystem dieselbe Wirkung hat wie Kokain, aber legal ist. Die es an jeder Ecke gäbe,...

Was ist das überhaupt? Schon wieder so ein Trend? Eine Diät? Zunächst einmal zur Unterscheidung: Eine Diät ist eine vorübergehende Art...

Was geht bei diesem Wort in dir vor? Lass mich raten: „Uaaaaahhhh, böses Fett!“? Oder: „… ist schuld an Gefäßerkrankungen“? So in etwa?...

Kennst du das auch: Man kommt von einem anstrengenden Tag an der Arbeit nach Hause und gönnt sich erstmal ein Leckerli. Das hat man sich...