Selbstliebe ist in aller Munde. „Du musst lernen dich selbst zu lieben, bevor du jemand anderes lieben kannst.“ heißt es. Coaches...

Bad News: es gibt keine! Good News: Der Weg lohnt sich, versprochen! Wir Menschen haben es gerne bequem und möchten am liebsten, dass...

"Ich beneide dich: du bist so diszipliniert!" Das bekomme ich häufig zu hören. Disziplin wird mit Stärke assoziiert, deswegen ist das...

Das Wort "ganzheitlich" wird seit ein paar Jahren sehr häufig verwendet, in den unterschiedlichsten Zusammenhängen. So ein bisschen...

Kalorien sind - auf die eine oder andere Weise - in aller Munde. Will jemand seine Ernährung umstellen, werden sie gezählt, was das Zeug...

Hast du schonmal Schokolade selbst gemacht? Ja, das geht! In den Ausbildungsunterlagen der AKN gibt es ein tolles Rezept, das für euch...

Eine gesunde, zuckerfreie Nascherei gefällig? Diese leckeren Cookies sind sehr sättigend und bringen viele wertvolle Nährstoffe mit. So...

In konventionellem Ketchup ist meistens jede Menge Zucker enthalten. Um die beliebte Grillsoße zu einem gesünderen Genuss zu machen, wird...

Kennst du das auch: Man kommt von einem anstrengenden Tag an der Arbeit nach Hause und gönnt sich erstmal ein Leckerli. Das hat man sich...

Dass ich in meinem Blog relativ früh auf das Thema Yoga eingehen möchte, war mir von dem Moment an klar, als ich mich für einen Blog...

Am 20. Januar war der sogenannte „Mach draußen einen Spaziergang-Tag“. Warum ausgerechnet dieser Tag so heißt weiß ich nicht. Vielleicht...